هفته نامه

درمان جوش

گردآوری مریم بنازاده: بخور دادن پوست، جلوگیری از ترکاندن جوش، کاهش مصرف کربوهیدرات ها، کاهش استرس، شست و شوی مکرر پوست، مصرف ویتامین های گروه A همراه با داروهای آنتی بیوتیک و ویتامین B6 (البته زیر نظر متخصص پوست)در درمان جوش موثر است. مصرف آنتی بیوتیک نباید طولانی شود باعث کمبود گروه ویتامین B در بدن می شود.

برای بهبود جوش صورت، نمک را بر روی نصف نارنج پاشیده و بگذارید 30 دقیقه بماند سپس آن را بر روی جوش یا پوست مالیده و پس از 5 دقیقه بشوئید.

برای رفع جوش صورت از دمکرده ی بنفشه میل شود و به صورت ضماد روی جوش ها گذاشته شود یا پارچه ی تمیزی را به دم کرده ی گل بنفشه آغشته کرده روی جوش صورت بگذارید بعد از 15 دقیقه مکث بشوئید.

می توانید از ماسک جوانه ی گندم استفاده نمایید. به این صورت: پودر جوانه ی گندم را با ماست خمیر کرده وروی پوست صورت بگذارید بعد از 15 دقیقه بشوئید.

نکته ی سلامت هفته: هشت فرمان ضد سنگ کلیه:

1-روزی 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.

2- لیمو ترش تازه بخورید، خطر ابتلاء به سنگ کلیه را کاهش می دهد.

3- کمتر گوشت قرمز بخورید

4- مصرف سبزی ها و میو ه ها را بیشتر کنید.

5- از خوردن ادویه های تند و فراوان دوری کنید.

6- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید، کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادار را افزایش می دهد

7- ورزش کنید.

8- اسفناج، ریواس، چغندر، شکلات، چای پررنگ، سبوس، آجیل، بادا و توت فرنگی ها حاوی اگزالات فراون هستند و مصرف بیش از حد آنها باعث سنگ کلیه می شود.