نمایش خبر نمایش خبر

مرغ سوخاری پفکی خوشمزه

مرغ سوخاری پفکی خوشمزه



 
 مواد لازم
 مرغ تکه شده                                   1 کیلوگرم
 تخم مرغ                                                            2 عدد
 شیر                                              6 قاشق غذاخوری
 پودر سیر                                                3 قاشق چایخوری
 پودر پیاز                                                   5 قاشق چایخوری
 پاپریکا (پودر فلفل دلمه ای قرمز)              2 قاشق چایخوری
 فلفل قرمز تند                   2/1  قاشق چایخوری
 آرد سوخاری دانه درشت                            6 قاشق غذاخوری
 آرد سفید                                                            5/1  پیمانه 
 جو پرک کمی خرد شده                          6 قاشق غذاخوری
 روغن                                                       به مقدار لازم
 نمک                                                         به مقدار لازم
 
مواد لازم برای مزه دار کردن مرغ
 آب لیمو                                              2 قاشق چایخوری
 فلفل قرمز                                  1 قاشق چایخوری
 فلفل سیاه                                       1 قاشق چایخوری
 نمک                                                          به مقدار لازم
 
طرز تهیه
1.مرغ ها را پس از شستن به تکه های دلخواه تقسیم کنید و روی یک دستمال نخی تمیز قرار دهید تا آب آن کاملا گرفته شود.
2.آب لیمو، فلفل قرمز، فلفل سیاه و نمک را به مرغ اضافه کنید و اجازه دهید 1 تا 2 ساعت مرغ با این مواد مزه دار شود.
3.پودر سیر، پودر پیاز، آرد سفید، آرد سوخاری، جو پرک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، نمک، و پاپریکا را با هم مخلوط کنید.
4.تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید.
5.مرغ مزه دار شده را در پودر سوخاری قرار دهید و همه قسمت های آن را با مواد آغشته کنید. 
6.سپس بلافاصله آن را در مخلوط شیر و تخم مرغ قرار دهید.
7.مرغ ها را دوباره در مخلوط آرد قرار دهید و همه جای آن را کاملا آرد بپاشید. سپس در مخلوط شیر و تخم مرغ بغلطانید.
8.این عمل را یک بار دیگر تکرار کنید (مجموعا سه بار).
9.در یک ماهیتابه گود به اندازه ای روغن بریزید که وقتی مرغ را در آن قرار می دهید، در روغن شناور شود.
10.اجازه دهید تا روغن داغ شود اما مواظب باشید نسوزد و سپس تکه های مرغ را در روغن قرار دهید و حرارت را کم کنید تا تکه های مرغ سرخ شوند.
11.اجازه دهید 15 تا 18 دقیقه مرغ بپزد، سپس آن را از روغن خارج کرده و روی دستمال کاغذی روغن اضافه آن را بگیرید.
12.مرغ سوخاری آماده است، آن را در ظرف بکشید و با سیب زمینی سرخ کرده و سس کچاپ میل کنید.
 
نکات تهیه مرغ سوخاری پفکی
•می توان به جای سرخ کردن مرغ در ماهی تابه از سرخ کن با دمای 180 درجه سانتیگراد استفاده کرد. در این صورت زمان پخت بین 12 تا 14 دقیقه طول می کشد.
•زمان پخت ران و سینه مرغ متفاوت است و معمولا ران برای پخت به زمان بیشتری نیاز دارد.
•هر چه تکه های مرغ را کوچکتر کنید زودتر می پزد.
•بهتر است برای مزه دار کردن مرغ از آبلیموی تازه استفاده شود. 
مرغ یکی از مواد غذایی پرمصرف در دنیاست که در ایران هم طرفداران زیادی دارد. اگر چه گوشت سفید، آهن کمتری نسبت به گوشت قرمز دارد ولی به علت دارا بودن کلسترول و چربی اشباع کمتر می تواند منبع خوبی برای پروتئین، ویتامین و املاح مورد نیاز بدن باشد و باید حداقل چهار بار در هفته مورد استفاده قرار گیرد. طبخ مرغ به صورت سوخاری اگر چه اشتها برانگیز است و نمی توان به راحتی از آن گذشت اما باید بدانید که طبخ آن در حرارت روغن باعث کم شدن مواد مغذی آن می گردد. بنابراین توصیه می شود این غذای وسوسه برانگیز را به صورت محدود استفاده کنید و سعی کنید آن را در منزل با مواد اولیه و مخصوصا روغن مطمئن تهیه کنید. تنها در این صورت می توانید با خیال راحت از خوردن غذاهای خوشمزه، لذت ببرید.