مدیریت زمان تاثیر بزرگی در دوران نوجوانی و زندگی بزرگسالی میگذارد .
برای مثال:
• استرس کمتری در طی انجام کارها تجربه میکنید
• استرس کمتر نتیجه کارهای شما را بهتر میکند: مطمئن باشید نتیجه امتحانی که استرس کمتری برایش دارید با دیگر امتحانات پر استرس از زمین تا آسمان فرق میکند.
• با برنامه ریزی و مدیریت زمان برای انجام همه کارها وقت دارید.
• مدیریت زمان کمک میکند که شما زندگی را کنترل کنید؛ نه کارهای زندگی شما را.
• مهارت مدیریت زمان برای موفقیت در بزرگسالی هم به درد شما میخورد.
توصیه هایی به پدر و مادرها در مدیریت زمان برای نوجوانان
۱. نوجوان خود را بشناسید
برای کمک به فرزندتان باید به اندازه کافی علایق وسلایق او را بشناسید. برای مثال برخی از نوجوانان به بازی های ویدیویی علاقه خاصی دارند. و اگر زمانی برای انجام این کار مورد علاقه‌شان در روز نداشته باشند نمیتوانند به درس خواندن فکر کنند.
چیزی که مهم است تعیین زمان مشخص و محدود برای این کار است. علاوه بر این مورد، شناخت فرزند نوجوانتان به شما کمک میکند که بتوانید او را در تشخیص ساعات درس و کارهای مختلف راهنمایی کنید.
۲. با نوجوان خود در مورد استرس هایش حرف بزنید
هر نوجوان ممکن است بسته به شرایطی که در آن قرار دارد مشکلاتی را تجربه کند. صحبت درمورد استرس و اضطراب ها، احساس بهتری به فرزند شما میدهد. شما در همین مواقع است که میتوانید او را کمک کنید و روش های کنترل استرس را به او آموزش دهید.

۳. به نوجوان خود در اولویت بندی کارها کمک کنید
اولویت بندی یک مسئله مهم در مدیریت زمان برای نوجوانان است. با خواندن متدهای مدیریت زمان افراد موفق می توانید الویت بندی کارها را به نوجوانان خود آموزش دهید .ممکن است یادگیری این مورد کمی زمان بر باشد اما یک مهارت ضروری برای هر انسان در زندگی، تشخیص اولویت کارهاست.
۴. تشویق نوجوانان برای نوشتن برنامه روزانه و هفتگی
نوشتن برنامه روزانه به ذهن افراد نظم میدهد و باعث میشود همه کارها سر وقت تمام شوند. در ابتدا ممکن است انجام این کار برای نوجوان خسته کننده باشد. به همین دلیل فرزند خود را برای انجام این کار تشویق کنید تا بتوانند به مرور زمان در این کار ماهر شوند.
۵. غر نزنید
این که پشت سر هم انجام کارها را به فرزند خود گوشزد کنید و آن ها را ناراحت یا عصبانی کنید نه تنها کارها را پیش نمیبرد بلکه باعث میشود آن ها انگیزه خود را برای انجام فعالیت های مختلف از دست بدهند.

یلدا السادات میرعلمی|